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Herzlich willkommen, schön das Du auf meine Seite gefunden hast.

Ich teile hier mit Dir Erfahrungen und Tipps  zum Thema Ätherische Öle von doterra und zeige Dir wie Du diese in der Praxis anwenden kannst um ein gesundes, unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen kannst.

Egal was Du gerade machst oder wo Du im Leben stehst, die Öle können auch Dein Leben bereichern.

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Frische Kick – Lime Smoothie

Ich freue mich, dass es endlich heiß genug ist, um darüber zu jammern, wie heiß es ist 😂. Ich habe einen kühlen, erfrischenden Smoothie, der euch bei der Hitze helfen kann! Die Zugabe von Lemon (Zitrone) verstärkt den Geschmack und verleiht einen angenehmen Frische-Kick.Ich freue mich, dass es endlich heiß genug ist, um darüber zu jammern, wie heiß es ist 😂. Ich habe einen kühlen, erfrischenden Smoothie, der euch bei der Hitze helfen kann! Die Zugabe von Lemon (Zitrone) verstärkt den Geschmack und verleiht einen angenehmen Frische-Kick.

Shop: https://bit.ly/3yICj7d

I’m glad it’s finally hot enough to whine about how hot it is 😂. I have a cool, refreshing smoothie that can help you with the heat! The addition of lemon (lemon) enhances the taste and gives a pleasant freshness kick.

Shop: https://bit.ly/3yICj7d

#doterra, #doterraeurope, #lime, #smoothie, #freshnesskick, #frischekick

DIY Putzen

Vielleicht habt ihr Spaß daran, eure eigenen Reinigungsprodukte herzustellen. So genau wisst ihr aber nicht, wo ihr anfangen sollt? Ich habe ein einfaches und effektives DIY-Rezept für eure Edelstahlgeräte mit Lemon (Zitrone). Lasst mich in den Kommentaren wissen, welches euer Lieblingsöl für die Reinigung ist!

Kopaiva-Kokos-Salz-Peeling

Erlebt frische, erneuerte Haut mit diesem selbstgemachten Kopaiva-Kokos-Salz-Peeling. Copaiba (Kopaiva) hilft, die Haut zu beruhigen und gesund auszusehen, und das Kokosöl sorgt für ein seidig-weiches Hautgefühl. Ich bin gespannt auf eure Meinung zu diesem einfachen Rezept in den Kommentaren unten!

Zutaten:

250ml biologisches natives Kokosnussöl

128g Bittersalz

60ml fraktioniertes Kokosöl

15 Tropfen Copaiba (Kopaiva)

Anleitung:

Das Kokosnussöl schmelzen und vom Herd nehmen.

Das fraktionierte Kokosöl und das Bittersalz unter das geschmolzene Kokosnussöl mischen.

Kopaiva hinzufügen und warten, bis das Kokosöl fest geworden ist.

Umrühren, bis alles gut vermischt ist, und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Zur Anwendung die Haut damit einreiben und mit warmem Wasser abspülen.

Men’s Wellbeing

Der Men’s Wellbeing Tag ist jetzt live! Es war sehr aufschlussreich, und die Redner sprachen über viele verschiedene Öle und dōTERRA-Produkte, aber diese wurden von fast allen erwähnt! Welches sind die dōTERRA-Produkte, ohne die euer Mann nicht leben kann? Ich schließe mich voll und ganz an, was ist mit euch? Teilt mir in den Kommentaren weitere Produkte mit, von denen ihr denkt, dass Männer ohne sie nicht leben können!

https://www.youtube.com/channel/UCW3jx6bOG2Qdc9NC1ULDD6A

Men’s Wellbeing Day is now live! It was very insightful and the speakers talked about many different oils and dōTERRA products, but almost everyone mentioned them! What are the dōTERRA products your husband can’t live without? I totally agree, what about you guys? Let me know in the comments other products you think men can’t live without!

https://www.youtube.com/channel/UCW3jx6bOG2Qdc9NC1ULDD6A

7 Tage – 7 Bibelöle

Tag 7 Frankincense (Weihrauch)

Hoheslied 3,6

Was steigt da herauf aus der Wüste wie ein gerader Rauch, wie ein Duft von Myrrhe, Weihrauch und allerlei Gewürze des Krämers?

Weihrauch wird oft auch als „König“ der ätherischen Öle bezeichnet, denn er ist aufgrund seines reichhaltigen Aromas eines der wertvollsten und kostbarsten Öle. Bereits vor Jahrhunderten verwendeten die alten Ägypter Weihrauchharz in vielfältiger Weise, zum Beispiel für Parfüms und Salben. Seine beruhigenden und
verschönernden Eigenschaften können die Haut verjüngen und das Auftreten von Unreinheiten bei topischer Anwendung reduzieren.

Seit über 5000 Jahren wird Weihrauch verwendet und in alten Schriften dokumentiert, es war früher wertvoller als Gold, weshalb es sich nur reiche Menschen leisten konnten.

Seit langer Zeit wird es in vielen Kulturen zu religiösen Handlungen verwendet, bei der letzten Ölung als Öl zum Aufsteigen, auch als Schutzöl wurde es verwendet.

Inhalte: Monoterpene, Sesquiterpene, Monoterpenole, Ether

Wirkung: hemmend, lösend, fördernd, lindernd, stimulierend, regenerierend

• Beruhigt die Haut und reduziert das Auftreten von
Unreinheiten.
• Fördert Gefühle von Frieden, Entspannung und
Zufriedenheit.
• Kann dazu beitragen, die Haut zu hydratisieren
und zu verjüngen.
• Das beruhigende Gefühl und der Duft von
Weihrauch fördern eine ausgeglichene Stimmung.

• Massieren Sie Frankincense (Weihrauch) nach einem
langen Tag voll Gartenarbeit in Ihre Hände und genießen
Sie seine beruhigende Wirkung.
• Geben Sie zwei Tropfen zu Ihrer Feuchtigkeitspflege, um
das Auftreten von Hautunregelmäßigkeiten zu reduzieren
und die Haut zu verjüngen.
• Für Entspannung und Ausgeglichenheit in die Haut
einmassieren.

Shop: https://bit.ly/3rFgsJJ

7 Tage – 7 Bibelöle

Tag 6 Spikennard (Narde)

Markus 14, 3-8

Und als er in Betanien war im Hause Simons des Aussätzigen und saß zu Tisch, da kam eine Frau, die hatte ein Glas mit unverfälschtem und kostbaren Nardenöl, und sie zerbrach es und goß es auf sein Haupt. Da wurden einige unwillig und sprachen untereinander, was soll die Verschwendung des Salböles. Jesus sprach aber: Lasst sie in Frieden! Was betrübt Ihr sie? Sie hat ein gutes Werk getan. Sia hat getan was sie konnte, sie hat meinen Leib im Voraus gesalbt für mein Begräbnis.

Die Indische Narde, eine Blütenpflanze aus der Familie der Baldriangewächse, kommt in den Hochlagen der subalpinen und alpinen Regionen des Himalaya vor. Das ätherische Öl der Indischen Narde ist vor allem dafür bekannt, Entspannung und Ruhe zu fördern, was es zu einer beliebten Wahl für Aromatherapie und Meditation macht. Die Indische Narde wird seit Jahrhunderten traditionell zur
Salbung besonders verehrter Menschen und in den ayurvedischen Gesundheitspraktiken Indiens verwendet. Heute wird das Öl wegen seines holzigen, moschusartigen Geruchs häufig in Parfüms und Entspannungsmassagen verwendet. Die Indische Narde ist außerdem dafür bekannt, eine saubere, gesunde Haut zu fördern.

Da Narde zu den Baldriangewächsen zählt hat es eine beruhigende Wirkung, welche bereits in der Antike im Himalaya und im Mittelmeerraum verwendet wurde. Es werden die Wurzeln verwendet. In der Antike war das Öl der Narde allerdings nur für Königen, Priestern und Eingeweihte, es galt als eines der kostbarsten Öle. Von den Hebräern und den Römern wurde es als Öl der letzten Salbung verwendet. Bei dem Öl heißt es, es ist ein Öl zur Vergebung zum Frieden schließen.

Inhalte: Sesquiterpene, Sesquiterpenketone, Sesquiterpenole

Wirkung: hemmend, lösend, fördernd, stillend, regenerierend, entspannend, aufhellend.

Anwendung:

• Das Öl der Indischen Narde hat ein erhebendes Aroma,
das helfen kann, Gefühle der Entspannung und
Gelassenheit zu fördern.


• Reinigt die Haut bei äußerlicher Anwendung und sorgt
für einen strahlenden, gesunden Glanz.


• Gut mischbar mit Frankincense (Weihrauch), Juniper
Berry (Wacholderbeere), Myrrh (Myrrhe) oder Vetiver.


• Wegen seines einzigartig holzigen, würzigen Duftes
wird das Öl der Indischen Narde häufi g in der
Parfümindustrie verwendet.

• Für saubere, gesunde Nägel auf die Zehennägel auftragen.


• Spikenard für angenehme Entspannung in ein warmes Fußbad geben.


• Einen Tropfen Spikenard in Ihre Feuchtigkeitscreme geben, um die
Haut zu glätten oder weicher zu machen.


• Geben Sie für einen gesunden, strahlenden Teint ein bis zwei
Tropfen in Ihr liebstes Gesichtsreinigungs- oder Anti-Aging-Produkt.


• Kreieren Sie einen personalisierten Duft, indem Sie Spikenard
(Indische Narde) mit einem oder mehreren Ölen wie Clove
(Gewürznelke), Cypress (Zypresse), Frankincense (Weihrauch),
Geranium (Geranie), Juniper Berry (Wacholderbeere), Lavender
(Lavendel), Myrrh (Myrrhe), Wild Orange (Wildorange), Rose oder
Vetiver kombinieren.


• Tragen Sie ein bis zwei Tropfen auf den Nacken oder die Schläfen
auf, um Gefühle von Ruhe und Entspannung zu fördern

Shop: https://bit.ly/3EvYVck

7 Tage – 7 Bibelöle

Tag 5 Sandelwood

Johannesevangelium 19, 39-40

Es kam aber auch Nikodemus, der vormals in der Nacht zu Jesus gekommen war, und brachte Myrrhe und Sandelholz. Da nahmen sie den den Leichnam Jesu und banden ihn in Leinentücher mit wohlriechenden Ölen.

dōTERRAs faszinierendes Sandelholzöl wird nachhaltig auf Hawaii gewonnen. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen, so wirkt es zum Beispiel hautglättend und
stimmungsaufhellendend. Das Öl, dessen jahrtausendlange Nutzung dokumentiert ist, hat für viele Anwender enormen Wert. Hawaiianisches Sandelholz hat
ein kräftiges, süßes, holziges Aroma, das Ruhe und Wohlbefinden vermittelt. Es ist so das ideale Öl für die Massage oder Aromatherapie. Sandelholz ist äußerst
beruhigend und wohltuend für die Haut und wird daher häufig in Körper- und Hautpflegeprodukten verwendet. Hawaiianisches Sandelholz kann das Auftreten von Hautunreinheiten reduzieren und für einen insgesamt jugendlicheren Teint sorgen. Es ist nicht nur beruhigend und wohltuend für die Haut, sondern hat auch die gleiche Wirkung auf die Stimmung: Es baut Spannungen ab und
fördert das emotionale Wohlbefinden.

Zusammen mit Zeder und Myrrhe war Sandelholz, welches in der Bibel Aloes genannt wurde (hat nichts mit der Aloe Vera zu tun) ein Salbungsöl. Auch in der chinesischen, ägyptischen und ayurvedischen Kultur hat es eine lange Tradition und wurde schon lange zu religiösen Ritualen oder der Meditation verwendet. Auch in der westlichen Heilkunde hat e schon eine lange Anwendung.

Inhalte: Sesquiterpenole, Sesquiterpene, Sesquiterpenketone und Sesquiterpenaldehyde.

Wirkung: hemmend, mindernd, anregend, tonisierend, modulierend, regenerierend, ausgleichend, stärkend, aufrichtend, harmonisierend.

Anwendung:

• Sorgt für eine gesund aussehende, glatte Haut.


• Reduziert Hautunreinheiten


• Stimmungsaufhellend


• Wird aufgrund seiner erdenden und erhebenden
Eigenschaften häufig zur Meditation verwendet

• Für eine glatte, strahlende Haut geben Sie 1–2 Tropfen
in Ihre Lieblingstages- oder Nachtcreme.


• Geben Sie 1–2 Tropfen in ein heißes Bad, um
Entspannung zu fördern und Anspannung abzubauen.

Shop: https://bit.ly/3uQyCKq

Frühlingssaft

Endlich liegt der Frühling in der Luft! Diese Zeit des Jahres ist perfekt, um unser Wohlbefinden und unseren Lebensstil zu überdenken und die Reset-Taste zu drücken! Probiert dieses Frühlingssaft-Rezept aus und genießt die neue Saison 😉 .

Zutaten:

3 Grünkohlblätter

2 Stangen Staudensellerie

1 Limette

1 Apfel

1 Salatgurke

1 Tropfen Cilantro (Korianderkraut) oder Celery Seed (Selleriesamen)

Anleitung:

Die Zutaten, außer dem ätherischen Öl, in einen Mixer geben.

Gut pürieren, dann das ätherische Öl hinzufügen.

Je nach Geschmack mehr Koriander- oder Selleriesamenöl hinzufügen.

7 Tage – 7 Bibelöle

Tag 4 Myrrh

Esther 2, 12

Wenn aber die bestimmte Zeit für eine Jungfrau kam, dass sie zum König kommen soll, nachdem sie zwölf Monate nach der Vorschrift einer Frau gepflegt worden war, sechs Monate mit Balsam und Myrrhe.

Wenn Weihrauch der „König der Öle“ ist, dann ist Myrrhe mit Sicherheit der königliche Hof. Ihre Verwendung zur Verbesserung des Aussehens der Haut macht die Myrrhe zu einem wichtigen Bestandteil von dōTERRA Salubelle und vielen anderen Hautpflegeprodukten. Myrrhe wird seit jeher in der Meditation und Einbalsamierung verwendet und ist auch heute noch ein wertvolles und wichtiges Öl in jeder Sammlung von ätherischen Ölen.

Vermutlich schon vor über 4000 Jahren wurde das Öl verwendet, im Papyrus Ebers in Ägypten finden sich über 850 Rezepte und Anwendungen, in vielen weiteren Schriften wird es erwähnt und ist eines der am meisten erwähnten Pflanzen.

Neben Weihrauch und Gold bekam Jesus auch Myrrhe von den drei Weißen aus dem Morgenland gebracht, später wurde er damit einbalsamiert.

Ebenfalls ist Myrrhe im Koran erwähnt und Hildegard von Bingen hat es in ihrem Sammelwerk aufgeführt.

Inhalte: Sesquiterpenoxide, Sesquiterpene

Wirkung: hemmend, heilen, regenerierend, ausgleichend, aufrichtend, inspirierend, stabilisierend.

Anwendung:

• Verwenden Sie Myrrh (Myrrhe), um das Bewusstsein zu schärfen
und die Stimmung zu heben.


• Geben Sie ein bis zwei Tropfen in Ihre Feuchtigkeitspflege.


• Für eine bequeme Anwendung geben Sie 1–2 Tropfen Myrrh
(Myrrhe) in eine leere bernsteinfarbene Roll-on-Flasche und
mischen es mit fraktioniertem Kokosöl.

• Myrrhe wird wegen ihrer vielfältigen
Anwendungsmöglichkeiten hoch geschätzt.


• Hilft das emotionale Gleichgewicht zu fördern und
Gefühle von Frieden und allgemeinem Wohlbefi nden
zu wecken.


• Beruhigt die Haut.


• Hat einzigartige Eigenschaften, die die Haut reinigen
und ihr Aussehen verbessern.

Shop: https://bit.ly/3KWv8M7

DIY

Weichspüler

Weichspüler ist ein effektives Mittel, um Textilien weich und knitterfrei zu halten, aber bei einigen handelsüblichen Produkten wird manchmal an der falschen Stelle gespart, anstatt die besten Zutaten zu verwenden. Heute verrate ich euch, wie ihr euren eigenen Weichspüler nur mit weißem Essig und ätherischen Ölen herstellen könnt. Es geht ganz einfach!