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Herzlich willkommen, schön das Du auf meine Seite gefunden hast.

Ich teile hier mit Dir Erfahrungen und Tipps  zum Thema Ätherische Öle von doterra und zeige Dir wie Du diese in der Praxis anwenden kannst um ein gesundes, unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen kannst.

Egal was Du gerade machst oder wo Du im Leben stehst, die Öle können auch Dein Leben bereichern.

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Nachos Rezept

Gute Snacks gehören zu einem Filmeabend einfach dazu! Und wenn ihr Nachos mögt, dann habe ich das beste Rezept für Salsa mit der Mexican Cuisine Blend für euch – es ist perfekt für alle!

Zutaten:

½ rote Zwiebel, gehackt
1 Tomate, gehackt
2 Jalapenos, gehackt
4 Knoblauchzehen, gehackt
1 Handvoll Koriander, gehackt
60ml Limettensaft
1 Dose pürierte Tomaten
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
2 Tropfen Mexican Cuisine Blend

Anleitung:
1. Die Zwiebel, die frischen und pürierten Tomaten, die Jalapenos und den Knoblauch in die Küchenmaschine geben. Bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und verrühren, bis alles gut vermischt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pizza mit roter Soße

Es ist Wochenende und es damit Zeit, eine leckere Pizza mit der Familie zu genießen! Ich habe dieses tolle Rezept für eine rote Soße, das ihr unbedingt ausprobieren solltet!

Zutaten:
2 Dosen pürierte Tomaten
12 Knoblauchzehen, gehackt
1 Esslöffel Olivenöl
2 Esslöffel Salz
40g Zucker
1 Teelöffel getrockneten Thymian
1 Tropfen Italian Cuisine Blend
1 Tropfen Black Pepper (Schwarzer Pfeffer)

Anleitung:
1. Alle Zutaten miteinander vermischen, bis sie sich gut verbinden.
2. Die Sauce sofort verwenden oder für den späteren Gebrauch aufbewahren.

Lasst mich in den Kommentaren wissen, was ihr von diesem Rezept haltet.

http://mydoterra.com/svenottmann

#pizza #italiancusinblend #blackpepper, #essentialoil #doterra

Tacorezept mit Limette

Wenn ihr auf der Suche nach einem einfachen Rezept für einen Sommerabend seid, eignet sich diese Marinade mit Limettengeschmack hervorragend für Street Tacos. Folgt einfach diesen einfachen Schritten:

Zutaten

Marinade
60ml Limettensaft
30g Honig
2 Esslöffel Sojasauce
1 Esslöffel Olivenöl
2 Knoblauchzehen, gehackt
30 g Koriander, fein gehackt
½ Teelöffel Salz
4 Tropfen Lime (Limette)

Tacos
900 g entbeinte, hautlose Hähnchenschenkel
Pico de Gallo
2 Avocados, in Scheiben geschnitten
10-12 kleine weiche Maistortillas

Anleitung
Die Zutaten für die Marinade in einer mittelgroßen Schüssel verrühren.
Die Marinade in einen großen, luftdichten Beutel füllen, das Hähnchen hineingeben und mindestens drei Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.
Die Hähnchenschenkel aus der Marinade nehmen und bei mittlerer Hitze auf jeder Seite drei bis vier Minuten grillen. Prüfen, ob das Hähnchen durchgebraten ist, dann vom Herd nehmen und in Streifen schneiden.
Mit Pico de Gallo, Avocados und frischem Koriander in einer weichen Maisschale servieren.

Ich freue mich auf euer Feedback zu diesem Rezept in den Kommentaren unten!

200 PV Litsea

Was gibt es besseres, als den Morgen mit einem erfrischenden Smoothie zu beginnen, der einem alles gibt, was man für den Tag braucht? Wenn ihr euch ein intensives Geschmackserlebnis wünscht, dann habe ich genau das Richtige für euch! Gebt 1-2 Tropfen Litsea in euren Lieblings-Smoothie und schmeckt das spannende Aroma. Das ätherische Öl eignet sich nicht nur für Smoothies, sondern auch für herzhafte Gerichte und süße Desserts. Wenn ihr bis Ende des Monats eine Bestellung im Wert von 200 PV oder mehr abgebt, erhaltet ihr Litsea zusammen mit Manuka Touch gratis. Schickt mir eine DM, wenn ihr mehr darüber wissen wollt 😉

dōTERRA Move™ Diffuser

Der Frühling ist eine schöne Erinnerung daran, wie schön Veränderung sein kann! Erlebt den Frühling jederzeit und überall mit Citrus Spring, schaltet den Kopf aus, entspannt euch und geht mit dem Flow. Vergesst nicht, dass der dōTERRA Move™ Diffuser mit Citrus Spring gepaart ist, einem exklusiven Öl für Europa, das nur mit diesem Duo erhältlich ist!

Lasst mich in den Kommentaren wissen, was ihr von dieser wunderbaren Mischung haltet 😉.

http://mydoterra.com/svenottmann

doTERRA Europe Convention Kit 2022

Das Warten hat ein Ende! Heute könnt ihr diese einzigartige Kollektion von Produkten erleben, die im Geiste der Beyōnd | dōTERRA Europe Convention 2022 ausgewählt wurden. Dieses Kit enthält Öle, die ganz neu in Europa sind, Must-have-Produkte, die mit beliebten ätherischen Ölen und geschützten Mischungen angereichert sind, und es enthält:

10 ml Osmanthus Touch
10 ml Copaiba Touch
5 ml Madagascar Vanilla (Madagaskar-Vanille)
Deep Blue™ Stick (48 g)
On Guard™ Handreinigungstücher (20 Stück)
Tote Bag mit Beyōnd-Motiv

Gehört zu den Ersten, die diese unglaublichen Produkte erhalten, und profitiert mit diesem Kit von erstaunlichen Ersparnissen.

http://mydoterra.com/svenottmann

#doterrabeyond #doterraeurope #doterra #doterraberater

Frische Kick – Lime Smoothie

Ich freue mich, dass es endlich heiß genug ist, um darüber zu jammern, wie heiß es ist 😂. Ich habe einen kühlen, erfrischenden Smoothie, der euch bei der Hitze helfen kann! Die Zugabe von Lemon (Zitrone) verstärkt den Geschmack und verleiht einen angenehmen Frische-Kick.Ich freue mich, dass es endlich heiß genug ist, um darüber zu jammern, wie heiß es ist 😂. Ich habe einen kühlen, erfrischenden Smoothie, der euch bei der Hitze helfen kann! Die Zugabe von Lemon (Zitrone) verstärkt den Geschmack und verleiht einen angenehmen Frische-Kick.

Shop: https://bit.ly/3yICj7d

I’m glad it’s finally hot enough to whine about how hot it is 😂. I have a cool, refreshing smoothie that can help you with the heat! The addition of lemon (lemon) enhances the taste and gives a pleasant freshness kick.

Shop: https://bit.ly/3yICj7d

#doterra, #doterraeurope, #lime, #smoothie, #freshnesskick, #frischekick

DIY Putzen

Vielleicht habt ihr Spaß daran, eure eigenen Reinigungsprodukte herzustellen. So genau wisst ihr aber nicht, wo ihr anfangen sollt? Ich habe ein einfaches und effektives DIY-Rezept für eure Edelstahlgeräte mit Lemon (Zitrone). Lasst mich in den Kommentaren wissen, welches euer Lieblingsöl für die Reinigung ist!

Kopaiva-Kokos-Salz-Peeling

Erlebt frische, erneuerte Haut mit diesem selbstgemachten Kopaiva-Kokos-Salz-Peeling. Copaiba (Kopaiva) hilft, die Haut zu beruhigen und gesund auszusehen, und das Kokosöl sorgt für ein seidig-weiches Hautgefühl. Ich bin gespannt auf eure Meinung zu diesem einfachen Rezept in den Kommentaren unten!

Zutaten:

250ml biologisches natives Kokosnussöl

128g Bittersalz

60ml fraktioniertes Kokosöl

15 Tropfen Copaiba (Kopaiva)

Anleitung:

Das Kokosnussöl schmelzen und vom Herd nehmen.

Das fraktionierte Kokosöl und das Bittersalz unter das geschmolzene Kokosnussöl mischen.

Kopaiva hinzufügen und warten, bis das Kokosöl fest geworden ist.

Umrühren, bis alles gut vermischt ist, und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Zur Anwendung die Haut damit einreiben und mit warmem Wasser abspülen.